Die Kenntnis um die eigenen Möglichkeiten der Verteidigung, ermöglicht eine Vielzahl Handlungsoptionen in Konflikt- oder Verteidigungssituationen. Je mehr Möglichkeiten zur Handlung zur Verfügung stehen, um so größer die Möglichkeiten adäquaten Handelns. Für die Selbstverteidigung gilt jedoch: weniger ist mehr. Lediglich eine begrenzte Zahl der Verteidigungs- und Kontertechniken eignen sich tatsächlich für eine effektive Verteidigung. Daher sind die 64 Elemente Bestandteil des kreativen Aspekts des Körperausdrucks vergleichbar mit einer Farbpalette

Die hier aufgeführten Elemente erheben daher keinen Anspruch auf Vollständigkeit.